Personal training in Almere
Veelgestelde vragen
Wat wordt er gedaan tijdens de personal training?
Tijdens de personal training sessies krijgt de deelnemer de tools mee om stapsgewijs maar doelgericht te werken naar een vooraf opgesteld doel. De trainingen worden afgestemd op het niveau van de deelnemer. Naarmate het niveau van de deelnemer omhoog gaat zullen de oefeningen en de intensiteit van de trainingen hier dusdanig op afgestemd worden dat de trainingen uitdagend blijven. Daarnaast vinden we het bij Refs Army van belang dat de deelnemers kunnen trainen in een veilige en prettige omgeving. Hier staan wij dan ook voor.
Op welke dagen en tijdstippen zijn de personal training lessen?
De trainingen worden gegeven van maandag tot en met vrijdag tussen 08:00 en 22:00 bij Refs Army in Almere Muziekwijk.
Hoeveel deelnemers doen er mee met de personal trainingen?
Bij personal training is het mogelijk om solo de trainingen te volgen en in te plannen. Het is ook mogelijk om met een partner de trainingen te volgen. Wij adviseren om iemand mee te nemen die dezelfde doelen heeft en ongeveer dezelfde kracht/conditie heeft. Hierbij kunnen 2 deelnemers goed tegelijkertijd getraind worden en kunnen de kosten onderling verdeeld worden om goedkoper uit te komen.
Wat is de leeftijd voor personal training voor vrouwen bij Refs Army?
De leeftijd voor de trainingen is van 12 tot 60 jaar.
Wat moet ik meenemen naar de personal trainingen?
Voor de personal trainingen nemen de deelnemers een handdoek en een fles water mee.
Wat zijn de voordelen van personal training?
- Vet verliezen
- Conditie verbeteren
- Sterker worden
- Fit blijven
Over de personal training trainers
Referinio Plet
Mijn naam is Referinio Plet, maar een aantal van jullie zullen mij kennen als Refsabs. Referinio en sport is een combinatie die al sinds ik me kan herinneren samengaat. Op 7-jarige leeftijd ben ik begonnen met voetbal. Als jonge jongen met bakken energie kon ik niet wachten om op het veld te staan en stoom af te blazen.
Naarmate de jaren vorderde en ik erachter kwam dat een professionele carrière er helaas niet inzat, begon ik steeds meer geïnteresseerd te raken in fitness door de filmpjes op YouTube van Hannibal For King. Ik wilde gespierd worden!
Leon Linger
Mijn naam is Leon Linger. Mijn passie voor het transformeren van lichamen is begonnen op 16-jarige leeftijd. Het begon met mijn eigen lichaam, waarbij het doel was om meer spiermassa op te bouwen. Inmiddels heb ik meer dan 10 jaar ervaring in de krachtsport. In 2017 heb ik besloten om hier op professioneel gebied mee aan de slag te gaan. Samen met Refs Army gaan we kijken hoe we tot een duurzaam resultaat kunnen komen.